wingwave gegen die Auftrittsangst
Die wingwave-Methode ist ein Leistungs- und Emotionscoaching, das spürbar und schnell Leistungsstress abbaut. Öffentliche Auftritte sind bekannte Stressoren und geht einmal einer schief…
Arbeit am Atembild
Was wir Lampenfieber nennen, ist zunächst einmal eine seelische Aufregung oder Erregung. Wie bei jeder starken Auf- oder Erregung erhöht sich die Atemfrequenz, das Herz schlägt schneller und der Körper wird von Adrenalin geflutet. Die Atembewegung bildet sich dabei vornehmlich im Brustraum ab und kann bis unter die Schlüsselbeine spürbar werden.